シャンプーもボディソープも使わないビルメン生活、3年間続けてみた結果。
何の番組だったか、もう覚えてすらいないんだけど。数年前、とある芸能人の方でシャンプー使わないって話を聞いたんですよ。
髪切った？
そもそも、シャンプーに含まれる界面活性剤が髪にも頭皮にも良くないんじゃないか？って言う身も蓋もない話があるくらいで。
それでね、経済的にも健康にも良さそうだなと、思い切って2016年の元旦からやっているんです。
シャンプーもボディソープも使わない生活。もう4年目に突入しましたね。朝の洗顔もお湯だけで、洗顔使わず。
え？
テレビだから面白おかしく言ってただけで、本当はお金も手間暇もかけてるだろうって？
そこは何でもやってみることで定評のある俺ですよ。
スタート当時は髪も長かったのです
20歳の時に短時間睡眠法（4時間半）を1年試してみて、身体を壊しかけた俺ですよ（この辺りの話もそのうち書けたらいいな）。
3年間続けてみて思うことは…
特に何もなし！
抜け毛は減った気がする（※個人の感想です）
いや、正直大きな変化はなかったですね……これじゃ湯シャン勧める意味が……
ん？
つーか、してもしなくても「大きな変化はない」ってことは、してもしなくてもいいものを数十年やってたことになりますね？
よくよく考えたらこれ、凄い発見じゃないですか？
特に痒みもなく、皮脂のベトベトもなく、何なら頭皮が健康になった感じさえする。
シャンプー、リンス、洗顔、ボディソープ……費やした数十年分のお金が無駄だった事になるんですよ？ 生涯で考えたらいくらよコレ。
今じゃシャンプー使わなくてもまるで気にならないし、たまにシャンプーとかリンス使ってみると「うわっ何このサラサラ感気持ち悪っ絶対これヤバい系の化学薬品入ってる怖っ！」とむしろ恐れ戦く始末。
湯シャンのやり方（俺）
- シャワーを40℃未満に設定
- 1〜2分洗い流す（頭皮を傷つけないよう指の腹で）
- 終わり
これだけ。
始めるのに時間もお金もかからないし、何なら出費がなくなりますからね。
とは言え、身体の方はなかなかお湯だけでって訳にも行きませんでした。
基本的にはタオルやスポンジ等を使わず、シャワー浴びながら手のひらで擦るだけ。しかしそこは腐ってもビルメン、仕事柄かなり汗をかくもので、そんな時もお湯でパシャパシャだと……さすがにそれは……ねえ？
なので邪道かも知れませんが、首筋、脇、足、局部に大汗かいた時はボディソープ使っちゃいます。この辺りは臨機応変ってことで如何でしょうか？
湯シャンにも言えることですが、もしかしたら絶対的に体質に合わないと言った可能性もあるので、「自分には…」と思ったら潔く撤退するのも良いかも。20歳の時に短時間睡眠法を1年試してみて、身体を壊しかけた俺（以下略）
うーん締まらんな（笑）
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